還是不喜歡跑步這個運動，但是原地超慢跑是一個非常容易執行的運動，這500天除了少數原因沒有跑以外，我幾乎天天都有跑。
現在跑步已經減不了肥了（身體已經適應），但精神狀況卻是比以前理想，腿部肌肉也比較精實了。還是那句老話～繼續堅持！
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- 4月 29 週一 202420:08
【超慢跑】500天
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