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固定三個月去門診拿藥，醫生照例要我把血壓的紀錄給他看，這三個月除了確診那幾天的血壓有點偏高，其他時間的血壓已經穩定超過一年了，所以醫生正式宣告部分的藥物可以減半了。
醫生說：可以用其他方式控制血壓，就不需要倚靠藥物。如果病人都像你一樣減重、運動和注意飲食就好了！我想除了這些保持健康的方法外，另外一個幫助我血壓穩定的是喜樂的心和固定的禱告習慣吧！「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」（箴17：22），每天時不時的聚集禱告，使人煩惱的事情便少了許多！
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